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商品訊息功能:
- 品牌: ADIDAS
- 型號: BA8947
- 品名: Essential Star 3 M
- 配色: 黑色 灰色
- 特點: 慢跑鞋 愛迪達 多功能 跑鞋 男 黑 灰 白
商品訊息描述:
adidas Essential Star 3 M 慢跑鞋 愛迪達 多功能 跑鞋 男 黑 灰 白 男鞋 |
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商品訊息簡述:
| 品牌 | adidas |
|---|---|
| 適用性別 | 男生 |
| 款式 | 慢跑鞋 |
| 顏色 | 黑色系 |
| 鞋面材質 | 人造皮革, 網布 |
| 內裡材質 | 網布 |
| 鞋墊材質 | 布面 |
| 尺寸 | US7.5=腳長25.5CM, US8=腳長26CM, US8.5=腳長26.5CM, US9=腳長27CM, US9.5=腳長27.5CM, US10=腳長28CM, US10.5=腳長28.5CM, US11=腳長29CM, US11.5=腳長29.5CM |
| 版型 | 正常 |
| 功能 | 吸濕排汗, 避震 |
| 原產地 | 依鞋盒標示 |
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內容來自YAHOO新聞
大老闆都在做！慢跑消除慢性疲勞
【華人健康網圖文提供／皇冠文化】一般人都認為累的時候就要休息，其實運動才是最好的方法。讓身體煥然一新之後，好好吃頓飯。 重點在於吃飯前一定要先運動。如此一來就能利用舒暢的身體選擇食物。在疲勞或壓力狀態下飲食，會使感應器變遲鈍，讓人極度想吃垃圾食物。運動後再吃就能避免這個問題。
大老闆都在做！慢跑消除慢性疲勞
先運動再飲食 只想吃健康食物
先運動再飲食，身體就能吸收必要營養素，加速修復速度。
我每次只要覺得累就去慢跑，運動後只想吃健康食物，睡眠品質也會變好，不再將疲勞或沉重情緒帶到第二天早上。
過去瘋狂工作的那段期間，我花很多錢消除慢性疲勞。不僅去高檔護膚中心，還經常按摩。家中囤了一堆具有療癒效果的香氛精油和蠟燭，每天都點，還試過療癒音樂。只要一聽到「療癒」、「消除疲勞」就買來試試看，完全不管是否有效。
遺憾的是，所有方法都無法從根本解決問題。按摩只能舒緩局部僵硬，卻無法消除全身疲勞，對於解決內心的煩躁感一點幫助也沒有。
跑步調整身心狀態 提神醒腦
我發現疲勞與耗損程度愈深，香氛精油與按摩等軟性方法愈派不上用場。所以才會喝酒喝到天亮，或是大半夜跑去吃烤肉，利用耗損身體的強烈刺激消除疲勞。
事實上，慢跑也能施予相同刺激，很快就能消除身心疲勞。
許多印度與美國的企業經營者都會在上班前去健身房運動，就是這個原因。跑步可以調整身心狀態，提神醒腦，好好迎接工作的挑戰。若非如此，我相信應該不會有那麼多企業經營者願意空出時間鍛鍊自己的身體。
本文出自皇冠文化《現在吃的食物，就是半年後的你》
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/大老闆都在做-慢跑消除慢性疲勞-010040811.html
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