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１分鐘瘦身美體運動：ＸＳ、Ｓ號３０天體態計劃，雕塑完美上半身
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第1天開始運動1分鐘，每天循序漸進增加1分鐘，到第30天為止完成全身各部位體態雕塑，以及第30天後的運動維持計畫。
※ 美體曲線專家親身指導，一次學會超過10種瘦身美體運動的代表動作！
作者融合健身、皮拉提斯、瑜伽、芭蕾、爵士舞、TRX（懸吊式阻力訓練）、Cardio romba（心肺功能訓練）、Barry dance、Masai walking、Barefoot、空間直覺運動、Trigger point等運動的代表動作，以及配合Psy騎馬舞、Brown Eyed Girls高傲舞等流行歌曲舞蹈動作，有效幫助讀者瘦身、體態雕整，並且愉快享受運動的樂趣。
本書特色：
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2.頸部、肩膀、胸部、背部、腹部、腰部、腰側等上半身線條完美打造！肩頸、脊椎、手腕痠痛等症狀通通消除。
作者介紹
文智淑
韓國皮拉提斯達人，目前經營皮拉提斯工作室，也是最受名人喜愛的塑身（body line）專家，擔任不同領域知名人士的健康管理教練，並且至各企業進行演講、培養指導人才等，就連當紅藝人也必須要排隊才能夠接受她的指導，負責過全度妍、孔曉振、孫藝珍、申敏兒、朴寶英、李民基等韓流藝人的體態管理。
作者從6歲開始接觸芭蕾，畢業於梨花女大舞蹈系，曾經加入韓國國立芭蕾舞團，但由於突如其來的腰傷而必須離開芭蕾的世界，人生因此受到極大的挫折。在往返美國和日本的過程中，她接觸到許多新的、多元的運動及皮拉提斯，重新找回健康，至此開始研究各種運動，並得到許多國際專業證照。
譯者介紹
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內容來自YAHOO新聞
跟三星拼了！台積電撥383億元 擴充先進製程、Q4研發預算
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商品訊息描述:
- 出版日：1030530
- ISBN：9789863259770
- 語言：中文繁體
- 裝訂方式：平裝
內容簡介
瘦身不光只是減體重，
減尺寸才是最重要的！
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※ 隨時隨地都能做的瘦身美體操，以及去水腫、舒緩肩頸疼痛、骨盤矯正等方法！
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本書特色：
1.包括皮拉提斯、瑜伽、芭蕾、爵士舞、TRX等10種以上美體運動代表動作，瘦身、健美、體態調整一次到位！
2.頸部、肩膀、胸部、背部、腹部、腰部、腰側等上半身線條完美打造！肩頸、脊椎、手腕痠痛等症狀通通消除。
作者簡介
作者介紹
文智淑
韓國皮拉提斯達人，目前經營皮拉提斯工作室，也是最受名人喜愛的塑身（body line）專家，擔任不同領域知名人士的健康管理教練，並且至各企業進行演講、培養指導人才等，就連當紅藝人也必須要排隊才能夠接受她的指導，負責過全度妍、孔曉振、孫藝珍、申敏兒、朴寶英、李民基等韓流藝人的體態管理。
作者從6歲開始接觸芭蕾，畢業於梨花女大舞蹈系，曾經加入韓國國立芭蕾舞團，但由於突如其來的腰傷而必須離開芭蕾的世界，人生因此受到極大的挫折。在往返美國和日本的過程中，她接觸到許多新的、多元的運動及皮拉提斯，重新找回健康，至此開始研究各種運動，並得到許多國際專業證照。
譯者介紹
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內容來自YAHOO新聞
跟三星拼了！台積電撥383億元 擴充先進製程、Q4研發預算
鉅亨網記者趙曉慧 台北
與三星爭奪蘋果大單的 (2330) ( (US-TSM) )，董事會今(11)日通過，核准資本預算約383.43億元，用於擴充先進製程、第4季研發預算等。此外，以39億元為限，取得蘋果iPhone鏡頭供應商OVT旗下公司的股權。
台積電今日召開董事會，會中核准資本預算約383.44億元，內容包括：擴充先進製程及先進封裝產能、轉換部分邏輯製程產能為多種特殊製程產能，以及2015年第四季研發資本預算與經常性資本預算。
發言人何麗梅表示，今日董事會亦核准在不超過美金1.26億元、約新台幣39億元之額度內，取得OmniVision Technologies, Inc. (OVT)所持有VisEra Holding Cayman, Ltd. 49.1%之股權，以及Taiwan OmniVision Investment Holding Co. Inc. (OVT Taiwan) 100%之股權。
何麗梅表示，此項股份購買以包括美國在內的相關政府核准OVT被中資基金收購為前提。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/跟三星拼了-台積電撥383億元-擴充先進製程-q4研發預算-105508960.html
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